男女川の水源の水/ 腸脛靭帯炎

筑波山に登ってきました。
晩秋~冬~春に登ることが多く、7月~9月には暑いのであまり登っていませんでした。
 秋冬は登りやすいのですが、水場の水が枯れてしまいます。
 
筑波山のお水でハーブウォーターを採りたいなぁとずっと思っていて、今回やっと、水場で水を見ました!

触るとひんやりと冷たく、山登りで熱くなった体を冷やしてくれます。
口に含むと、とてもまろやかで甘い感じ。軟水です。

隣には役行窟。ここは守られているところです。

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水場から下に流れ落ちていく水の音が良くて、しばらく聴いていました。
いろいろな思いの塊を溶かして、流してくれる感じ。

水は登山のときに持ち歩いている1Lのポリタンクに入れました。
そして一緒に音も録ってきました。
動画が重すぎてなかなかアップできず・・・。解像度を下げました。ちょっと残念なのだけど。

 
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この男女川は百人一首の
『つくばねの みねよりおつる みなのがわ こいぞつもりて ふちとなりぬる』
陽成天皇
の「みなのがわ」です。
この歌はロマンチックでもありますが、正直なところ、「淵になるほど深くよどむのもなんとなくこわい・・」という感じもします。

この川のお水でお酒の醸造もされていますので、ハーブウォーターも採ってみたい!

このお水のハーブウォーターの話はまた次回します。

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今回筑波山に登ったのは、先月、奥穂高に登ったときに腸脛靭帯炎になり、それがまた起こるかどうか少し試してみたかったからです。
今回も、やはり下山のとき、後ろに行った脚を前に戻そうとするときに、大腿筋膜張筋~腸脛靭帯の辺りが痛くなりました。

下山時は30分に1回くらい休憩して、こわばった感じになっていたITバンドに違う動きを加えてみたところ、下山後~翌日は痛みはありませんでした。

筑波山は登りのコースタイムが90分くらいです。休憩なしで登っていたこともあったのですが、これからは少し難しそうです。40~50分おきに5~10分くらい休憩を取って、筋肉のケアをしながら登らなくてはいけなさそう。用心して登れば、下りで少し脚をもたすことができるかもしれません。

もちろん・・筋トレも引き続き必要なのと脚の動かし方も課題です。

様子を見て、来月また登ろうと思います。

『うすはり』のタンブラー

いつも利用させていただいているレンタルルームのお隣に、ガラス食器の老舗『松徳硝子』さんの工場があります。

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松徳硝子さんといえば、めちゃくちゃ薄くて軽いガラスの酒器が有名ですよね。

年に数回、ガレージセールがあるそうです。先日行った日がたまたまその日に当たっていて、早速物色・・・。

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
この投稿を読んでくださったみなさまが、素晴らしい一年になりますよう、お祈りしております。

大晦日から元旦にかけて、ご来光を見に筑波山に登っていました。
登りはまだ暗いのでケーブルカーで。帰りは脚で下山してきました。

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陽が昇る1時間前は本当に寒く、手足の指の先の感覚がほとんどなくなり、

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ゆずのポマンダー/ドイツフェスティバル@青山公園

20141103

こんばんは。

3連休だった方も多いと思います。みなさまいかがお過ごしでしたか?

私は連休3日目に、『ドイツフェスティバル』に行ってきました。

3年前から行われているイベントで、前から行ってみたかったのですがなかなかタイミングが合わず、今年やっと行くことができました。

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11月3日だけで13000人ほど来場したとのこと。ものすごい人でした・・・。

せっかくの機会ですし、お祭りを楽しみたくて、事前に長谷川弘江先生のポマンダー&バスソルト作りの講座に予約して参加しました。

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