1280px-JasminumSambac2

蟹座の満月の日のセルフケア【体液】

新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

元旦のスーパームーン、ご覧になりましたか?「言葉で形容できない神々しさ」でした。美しかったな。

今日の満月も、ただ「光っている」というよりは、球がゆらゆら輝く液に覆われていて、光る液がしたたり落ちてきそうなくらいに満ち満ちた感じ。

私は乱視が入っている近視なので、ゆらゆら揺れるのはそのせいかもしれません。笑。

さてさて、蟹座の満月です。蟹座には「体液全般(血液、リンパ液・・その他体の中にある液体もろもろ)」「横隔膜」「胸部」など、体オタクの人たちにとって、つっこみどころ満載の部分が割り当てられているのですが、今日は「体液」にしようかと思います。

私も1~2か月ほど、あまり体を動かしていなくて脚もふくめて体全体がむくみ気味。年末年始、長時間の移動が多かったり、暴飲暴食されたりして、なんとなく体がぽちゃぽちゃされている方も多いと思います。

1.ジャスミン(蟹座&月)とレモン(月)の精油をブレンドして、脚をオイルトリートメントしてみる。

今回は精油の薬理作用は目的としていなくて、ジャスミンの香りによる高揚感と月の美しさに自分を同期させたいという・・乙女心です。

年末年始の季節柄、ハイテンションになっているときも、うつうつとしているときも、ジャスミンがちょうどいいテンションにしてくれますよ。

2.時間が取れそうだったら、ウォーキングします。座りっぱなしでの脚のむくみは、ふくらはぎの筋肉でポンプアップして、上にあげるのが一番早いように思います。トリートメントでも一時的には良くなりますが、放っておくと元に戻ります。良い状態をキープしようと思ったら、やはり脚を動かすことが一番かな。

「サウナ」で汗をかくという手もありますが、私は、汗なのか水蒸気なのかよくわからず、ついつい長時間サウナルームに居てしまって、体調が悪くなることが多いです(オバカです)。そんなこともあって、自律神経系が敏感な方は、身体を動かしてわかりやすい方法で汗をかく方がいいのではないかな・・と思っています。

ウォーキングして、脚をオイルトリートメントして、「すっきりしたな」と思ったら、前も書きましたが、身体全体をリセットします。

↑このリセットも、身体の中の一部分に偏った液体を均等にしていく意味があったり、血の巡りが激しいところと、緩いところの差を少なくする意味もあったりします。その結果、とても頭の中も、心もとても静かになって、瞑想しているような気分になることもあります。

上手くリセットできると、足元からお尻周り、腰回り、首、頭までぽかぽか温まり、1つに繋がった感じもしてきますし、自分の体の重さが無くなって、自分が消えたように感じたり、身体が空中に浮いたように感じることもあります。

気持ちよくなったらそのまま寝てしまって構いません。

☆天体・サインと精油の対照表は登石麻恭子先生が作成されたものを使用させていただいています。

☆「アラビアジャスミン」の画像はwikipedia からお借りしました。
ハゴロモジャスミンは家で育てているのですが、アラビアジャスミンの苗は花屋さんではなかなか見つけらません。通販のお世話になるしかないかなぁと思いつつ、お世話ができる植物の数も限られるので、ちょっと購入は控えています。

ジャスミンの香り、私は精油より生花のほうが好きです。生花の方が清楚で優雅、穏やかな感じがします。

Published by

backyard

メディカルハーブ、アロマセラピー、ボディワークをベースに、体を健やかに保つ方法を考えています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です