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対話をせずにリラックスできるところが良いと思った(お客様のご感想)

モニター様からメールでご感想をいただきました。

臨床心理士を目指して勉強されている学生さんのご感想です。
コピペにて転記します。

後背部のコリなどが気になる・・・というお話だったので、腰部臀部中心に軽く加圧してリリースをした後、骨盤と頭蓋に軽く触れて、お体全体のリラクゼーションが促進するような施術を行いました。

「マインドフルネス瞑想と似た感じがする」
「対話をせずにリラックスできるところが良いと思った」

という感想をうかがえて、「おっし!」とガッツポーズを作ってしまいました。

経験されている方はおわかりになるかと思いますが、疲労がたまってハイテンションになったり、頭がごちゃごちゃしたりすると、体がなかなか静まらず、夜も眠れなかったり、静かになるために瞑想をしようとしても、瞑想状態に入れなかったりすることがあります。

頭がいろいろなことでいっぱいになっているのだけれど、誰かに「相談」するのが難しいとき、人にいろいろ話すのが億劫で面倒だなぁと思うとき・・・。

そんなときに受けていただきたい施術です。頭の中に空間ができます。

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~~感想~~

・開始後しばらくして、足のまわりがずっと触られているような感覚(濡れた服が肌にまとわりついているようなかんじ)があった。

・その後足の指のあたりがホロホロと崩れるような感覚があった。

・上半身についても、肩回りに濡れた布が張り付くような感覚があった。

・その後、頭まわりに、足指の感覚と同じホロホロが起こり、眠ってしまった。

・頭がホロホロした状態については、マインドフルネス瞑想をするときに感じる感覚と少し似ていた。違いは、本セラピーには外側からくるようなかんじがあり、マインドフルネス瞑想は内側からくるような感覚であること。

・最初は、どんなセラピーなのだろうとドキドキしていた。ドキドキしたほうが良かったのか最初にどういう仕組みであるのか説明を受けた方が効果があるのかはよくわからない。(私は理屈っぽいので、どうしてか知りたくなった。)

・全体をとおして、リラックスできた。このようなセラピーを受けるのは初めてだったが、落合さんはとても上手な方だと感じた。

・対話をせずにリラックスできるところが良いと思った。

このセラピーで習得したリラクセーションを緊張場面で使用することにより、緊張状態が抑止ができるのではないか(エクスポージャーにおける活用)

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メディカルハーブ、アロマセラピー、ボディワークをベースに、体を健やかに保つ方法を考えています。

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