9月25日(月)~10月1日(日)ご予約可能日

だいぶ涼しくなってきました。私の体は少し落ち着いた感じがしていますが、みなさんのお体の調子はいかがですか?

今週のご予約可能日は下記の通りです。

■女性のお客様のみお受けしています。

■現在、整体メニューとアロマセラピートリートメントメニューの2つをご用意していますが、東京都内レンタルサロンでは整体メニューのみとさせていただきます。

■レンタルサロン(東京都新宿区神楽坂)を利用する場合は、レンタルサロンの空き時間帯が優先になり、時間のご希望に沿えない場合があります。

■19時~はつくば市内での施術のみ申し受けます。

■水曜日はお休みを頂戴します。

■ご連絡先メールアドレス natsuko.ochiai☆gmail.com (☆を@に置き換えてください)

お名前、ご連絡先、ご希望の日時、時間帯、場所をご記入ください。

下記の開始時間は目安です。ご希望の時間帯がありましたらその旨もご連絡ください。

9月25日(月) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月26日(火) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月28日(木) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月29日(金) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月30日  (土) 10時~、13時30分~、16時~

10月1日  (日) 10時~、13時30分~、16時~

 

料金、場所などはこちら☆をご覧ください。

行っている施術のメニューについてはこちら☆をご覧ください。

行っている施術についてはこちら☆をご覧ください。

9/19 アロマハンドセラピストコース

9月19日(火)に東京都国分寺市のフレーバーライフアロマテラピースクールさま(旧クイーンメリーアロマテラピースクールさま)で、アロマハンドセラピストコースの講師をしてきました。

毎回そうなのですが、今回も講座の前日まで、

「どの説明を先にしようか」
「いや、これはもうちょっと詳しく話した方が・・・」
「これをここまで話すと混乱されそう・・・」

などなど、いろいろ迷うことが多く、

「私、講師をする能力あるのかなぁ?」

とネガティブモード。落ち込んでしまいました。^^;

でもまぁ、終わり良ければすべて良し。

今回もそうでしたが、毎回終了後、生徒さんからポジティブなご感想をいただくので、それで私の気分も元に戻ります☆彡

今回も生徒さんのバックグラウンドがいろいろだったので、アロマテラピーの初級~中級向けの講座と思わず、少し細かな内容をご説明して正解だったかなと思っています。

アロマセラピーの勉強というより、体の勉強(初級編)として来ていただいている方が結構いらっしゃいます。これからもそのつもりで用意をしていこうと思っています。

それと、毎回貴重な授業の機会をいただいている、フレーバーライフアロマテラピースクールさまに本当に感謝です。

乙女座新月の日のセルフケア【お腹】

9月20日(水)は乙女座の新月です。

乙女座と関係する人間の体の部位は、十二指腸、膵臓、小腸、肝臓。
・・・今回はこの辺をいたわってみます。

  • 食事の量をいつもより減らしてみる(腹7~8分目を意識して食べる)。
  • 食後のコーヒーはやめて、ジャーマンカモミールティにしてみる。
  • 最近胃腸が弱ってるなぁと思ったら、その日は1日、何も食事を摂らないで、お白湯で過ごしてみる。
  • ローマンカモミールの精油でトリートメントオイルを作って、時計回りにお腹をゆっくりと撫でてみる。小腸の中を消化したものが上手く流れるようにイメージ。カモミールの香りは腸管の神経系の働きを助けます。ローマンカモミールは月の精油です。
  • それと・・・ラベンダーとレモンの精油で芳香浴。物事をきっちり、サクサク処理していけるように。

私はたまたま、女子の日に当たってしまったので、なんとなく頭も体もぼーっとしています。なので、この2つの精油で芳香浴したい気分です。

ラベンダーは乙女座の精油。ご存じの方が多いと思うので説明は改めてしませんが、「女子の日」には精神面にも身体面にも役立ってくれる万能精油です。

レモンは月の精油。夜に使うと眠れなくなるんじゃない?と思われる方もいらっしゃるかもしれないですが、決してハイテンション、ピリピリした気分にはなりません。頭がただすっきり、クリアになります。ぼーっとしたままより、すっきりする方が自然と眠りたくなります。

それと・・・前回もご紹介しましたが、

新月と満月の日に、体全体も自分でリセットしてみます。

している途中で、少し時間がかかって途中で寝てしまうかもしれませんが、それでもOKです。

横に寝転がって、肩やお腹、手の指先、足の指先、身体のあらゆるところの力を抜く。自分の体が皮膚の1つの袋のように感じてみます。

中にはお水が入っていて、そのお水の量や質が袋の中で均質になるようイメージしてみます。

お風呂に入った後、就寝前にお布団の中でするといいかもしれません。

気持ちが良くなって眠たくなったらそのまま寝てしまいましょう。

体がふんわり浮いた感じがしたり、背中が温かい感じがしたらもっとよし。

翌朝起きた時、頭の中はわりとすっきりするし、体の状態も良いと思います。すっきり動きやすくなる感じがします。

大切なことは2つ。

1)頭のてっぺんからつま先まで、自分の体が1つにつながっていることをイメージすること。

2)体は袋のようなもので、その中にはいっている液体が均質になるように静かにしていること。とはいえ緊張しないで力を抜いていること。

そうしていると、自分の体の中にいろいろなリズムがあることもわかります。

リズムも大切なのだけれど、早いリズムは気にしないで、ゆっくりのリズム(わからない人もたくさんいるので心配いりません)に合わせて、寝っ転がってみます。

「セルフケア」と気負わないで、まずはそんなところから始めましょう。

このタイミングで「静かになる」施術も受けていただきたいなぁと思います。体もマインドの状態もリセットすると、これまでよりも頭がさえて、身心共に無駄な動きが減ります。

自分にとって本当に必要なことも見つけやすくなりますよ。

 

9月11日(月)~9月18日(月)ご予約可能日

今月は試験的に平日のご利用も承ることにしました。
女性のお客様のみお受けしています。

■19時~はつくば市内での施術のみ申し受けます。

■水曜日はお休みを頂戴します。

■下記の開始時間は目安です。ご希望の時間帯がありましたらその旨もご連絡ください。

9月11日(月) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月12日(火) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月14日(木) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月15日(金) 10時~、13時30分~、16時~、19時~

9月16日  (土) 10時~、13時30分~、16時~

9月17日  (日) 10時~、13時30分~、16時~

9月18日  (月 敬老の日) 10時~、13時30分~、16時~

■現在、整体メニューとアロマセラピートリートメントメニューの2つをご用意していますが、東京都内レンタルサロンでは整体メニューのみとさせていただきます。

■レンタルサロン(東京都新宿区神楽坂)を利用する場合は、レンタルサロンの空き時間帯が優先になり、時間のご希望に沿えない場合があります。

料金、場所などはこちら☆をご覧ください。

行っている施術のメニューについてはこちら☆をご覧ください。

行っている施術についてはこちら☆をご覧ください。

魚座の満月のセルフケア【足】

ひょんなことで、先日「つき守」とのご縁を頂戴しました。

とても遠くからのご縁だし、

「お月さまが何かしなさいって言ってるのかな~。でも、私にできることは結構限られているかも~」

としばらく考えていましたが、試しに「新月、満月のときのセルフケア」について書いてみることにしました。1年回らないかもしれないし、来月で終了してしまうかもしれないですが・・・。

9月6日は月が魚座で満月になります。満月からその後2週間くらいの間は、整理整頓やデトックスをするタイミングです。月が魚座にいるとき(9/4-9/6)は足を労わる期間と伝承されています。

 

精油はパルマローザとライムを使おうかな。
パルマローザは魚座の精油(植物)のうちの1つ。ライムは月の精油(植物)のうちの1つです。

お風呂上りにブレンドオイルで足のマッサージ。足の裏側をグリグリ押して気持ちのの良いところを探したり、甲の部分を指先から足首に向かって撫で上げたり。足首のむくみやすいところや指先を揉むのもいいですね。

サンダルを履いて夏の陽射しをしっかり浴びた足のケアを。パルマローザは皮膚のアンチエイジングに利用できます。抗菌力もあるので足のトラブルにも良いかな。

パルマローザは気持ちを上がり過ぎず、下がり過ぎず、ちょうど良いところに持ってきてくれます。ライムはクリアにしてくれます。

ライムは光毒性がありますので、昼間は肌につけないでくださいね。

ボディトリートメントをしている人はご存じの方も多いと思いますが、足、手への部分的な施術をしただけで、ぐっすり眠ってしまわれる方が結構いらっしゃいます。足は地面、手は自分の周囲のあらゆるものに触れる役割があります。日中常に使っているパーツなので、自分で感じる以上に疲れているのかもしれません。

目や耳、鼻とはまた少し違う使い方ですが、過剰反応している体を一度リセットして落ち着かせましょう。ボディと違って足のケアは自分でもできることだから、そこから自分のメンテナンスを始めるのもいいのではないかと思います。

過剰に反応する状態が無制限に続くと、そのうち反応しなくなって鈍感になり、最後には自分の体の異常にも気がつかなくなります。

お客様には常に適度に敏感な状態を保つためのリセットをご提案しています。

それと・・・。『体全体を自分でリセットする方法』

私が10年以上している方法で、たぶん今後も繰り返し書くと思います。

している途中で、少し時間がかかって途中で寝てしまうかもしれませんが、それでもOK。

横に寝転がって、肩やお腹、手の指先、足の指先、身体のあらゆるところの力を抜く。自分の体が皮膚の1つの袋のように感じてみる。中にはお水が入っていて、そのお水の量や質が袋の中で均質になるようイメージ。

お風呂に入った後、就寝前にお布団の中でするといいかもしれません。

気持ちが良くなって眠たくなったらそのまま寝てしまいましょう。

体がふんわり浮いた感じがしたり、背中が温かい感じがしたらもっとよし。

翌朝起きた時、頭の中はわりとすっきりするし、体の状態も良いと思います。すっきり動きやすくなる感じがします。

大切なことは2つ。

1)頭のてっぺんからつま先まで、自分の体が1つにつながっていることをイメージすること。

2)体は袋のようなもので、その中にはいっている液体が均質になるように静かにしていること。とはいえ緊張しないで力を抜いていること。

そうしていると、自分の体の中にいろいろなリズムがあることもわかります。リズムも大切なのだけれど、早いリズムは気にしないで、ゆっくりのリズム(わからない人もたくさんいるので心配いりません)に合わせて、寝っ転がってみる。

「セルフケア」と気負わないで、まずはそんなところから始めましょう。

このタイミングで「静かになる」施術も受けていただきたいなぁと思います。体もマインドの状態もリセットすると、これまでよりも頭がさえて、身心共に無駄な動きが減ります。

自分にとって本当に必要なことも見つけやすくなりますよ。